Overspisning

Overspisning er for mange et stort og ofte uoverskueligt problem. Men det kan lade sig gøre at komme ud af det og få et naturligt forhold til spisning og mad og dermed opnå et varigt vægttab. Der er forskellige former for overspisning, som du kan du læse mere om på undersiderne.

Følelsesmæssig overspisning

Restriktiv overspisning

Stress og overspisning