Velkommen til Mad & Psykologi v/Inge Vinding
Jeg er som den eneste i landet både psykolog og klinisk diætist
Jeg har mange års erfaring med at arbejde med overvægt, forstyrret spisning og spiseforstyrrelser, primært overspisning/BED. Både i sygehussektoren og de seneste 18 år som privatpraktiserende. Dette sammenholdt med min store livserfaring i øvrigt gør mig i stand til at sætte mig ind også komplekse og sammensatte problemstillinger. Læs evt. mere om mig her: Inge
Mit arbejde med klienter er baseret på nærvær, klarhed og nænsomhed.
Klinik i Ry
Ry ligger kun godt 30 km fra Aarhus, centralt i Øst/Midtjylland. Det er hurtigt med bil, og du behøver ikke bruge tid på at finde en p-plads – der er god plads og gratis at parkere. Der går tog fra Aarhus til Ry hver halve time, og turen tager 30 minutter fra Aarhus.
Seneste nyheder
Jeg er kilde til artiklen ”Hvordan slipper jeg af med min sukkerafhængighed?” i det nye nummer af I Form (november 2023). Læs artiklen her
Bliv klogere på overvægt – læs min artikel til Novo Nordisk’s hjemmeside om fakta om vægt og vægttab her og se video fra samme hjemmeside (april 2022) med mig her: Vide
Kan du genkende dig selv i nogle af disse spørgsmål, kan jeg sikkert hjælpe dig:
- Spiser du på dine følelser?
- Har du en oplevelse af at være afhængig af søde sager?
- Overspiser du?
- Har du mange negative tanker om mad, vægt og krop?
- Har du brug for hjælp til at finde og ikke mindst fastholde motivationen og tiltroen til, at det kan lykkes for dig?
”Jeg ved alt om, hvad jeg skal gøre, men hvorfor gør jeg det så ikke bare?”
”Hvorfor falder jeg gang på gang tilbage i de gamle mønstre?”
”Hvorfor fortsætter jeg med at spise, når jeg godt ved, at det er dumt, og at jeg fortryder det bagefter?”
I et forløb hos mig kan du forvente at:
- blive klogere på dig selv og dit forhold til mad
- få indsigt i dine barrierer for forandring af spisevaner og i dine styrker og ressourcer
- få udryddet myter om mad, vægt og sundhed
- opnå vægt i balance – med varige livsstilsændringer fremfor slankekur
- få et harmonisk og afslappet forhold til mad
- lære en bedre og mere hensigtsmæssig måde at løse dine problemer på end ved at overspise
- konkrete redskaber og konstruktive råd, der hjælper med til at bryde dine gamle tankemønstre og at bringe dig nærmere dine mål
- få lov til at tale ud om dit problem, mens mine ’veltrænede’ ører lytter efter, hvilke forhindringer du oplever eller sætter for sig selv
- personlig støtte i processen