Få hjælp til overspisning
og til varigt vægttab

Slider

Velkommen til Mad & Psykologi v/Inge Vinding

Jeg er som den eneste i landet både psykolog og klinisk diætist

Jeg har mange års erfaring med at arbejde med overvægt, forstyrret spisning og spiseforstyrrelser, primært overspisning/BED, men også anoreksi, bulimi og ortoreksi.

Nøgleord i mit arbejde med klienter er nærvær, klarhed og nænsomhed.

Jeg har klinik i Ry og Aarhus C.

”Jeg ved alt om, hvad jeg skal gøre, men hvorfor gør jeg det så ikke bare?”

”Hvorfor falder jeg gang på gang tilbage i de gamle mønstre?”

”Hvorfor fortsætter jeg med at spise, når jeg godt ved, at det er dumt, og at jeg fortryder det bagefter?”

I et forløb hos mig kan du forvente at:

  • blive klogere på dig selv og dit forhold til mad
  • få indsigt i dine barrierer for forandring af spisevaner og i dine styrker og ressourcer
  • få udryddet myter om mad, vægt og sundhed
  • opnå vægt i balance – med varige livsstilsændringer fremfor slankekur
  • få et harmonisk og afslappet forhold til mad
  • lære en bedre og mere hensigtsmæssig måde at løse dine problemer på end ved at overspise
  • konkrete redskaber og konstruktive råd, der hjælper med til at bryde dine gamle tankemønstre og at bringe dig nærmere dine mål
  • få lov til at tale ud om dit problem, mens ’veltrænede’ ører lytter efter, hvilke forhindringer du oplever eller sætter for sig selv
  • personlig støtte i processen

Læs mere