Få hjælp til overspisning
og til varigt vægttab

Slider

Velkommen til Mad & Psykologi v/Inge Vinding

Jeg er som den eneste i landet både psykolog og klinisk diætist

Jeg har mange års erfaring med at arbejde med overvægt, forstyrret spisning og spiseforstyrrelser, primært overspisning/BED, men også bulimi og ortoreksi.

Nøgleord i mit arbejde med klienter er nærvær, klarhed og nænsomhed.

Kun konsultation i Ry fra 1. november 2020

Da mit lejemål i Aarhus er sagt op, vil jeg indtil videre ikke have konsultationer i Aarhus. Men Ry ligger ikke så langt fra Aarhus, som mange tror, fx kun 33 km fra Aarhus C og centralt i Øst/Midtjylland. Det er hurtigt med bil, og du behøver ikke bruge tid på at finde en p-plads – der er god plads – og det er gratis at parkere. Der går tog fra Aarhus til Ry hver halve time, og turen tager 30 min. fra Aarhus.

Kommer du fra fx Randers eller Horsens, er det ofte lige så nemt og hurtigt at vælge Ry som Aarhus. Det tager ca. 40 minutter i bil. Fra Silkeborg ca. 20 minutter.

Corona-krisen har fået mange til at vælge telefonkonsultationer, typisk efter 1-2 personlige konsultationer, og det er naturligvis fortsat en mulighed.

”Jeg ved alt om, hvad jeg skal gøre, men hvorfor gør jeg det så ikke bare?”

”Hvorfor falder jeg gang på gang tilbage i de gamle mønstre?”

”Hvorfor fortsætter jeg med at spise, når jeg godt ved, at det er dumt, og at jeg fortryder det bagefter?”

I et forløb hos mig kan du forvente at:

  • blive klogere på dig selv og dit forhold til mad
  • få indsigt i dine barrierer for forandring af spisevaner og i dine styrker og ressourcer
  • få udryddet myter om mad, vægt og sundhed
  • opnå vægt i balance – med varige livsstilsændringer fremfor slankekur
  • få et harmonisk og afslappet forhold til mad
  • lære en bedre og mere hensigtsmæssig måde at løse dine problemer på end ved at overspise
  • konkrete redskaber og konstruktive råd, der hjælper med til at bryde dine gamle tankemønstre og at bringe dig nærmere dine mål
  • få lov til at tale ud om dit problem, mens ’veltrænede’ ører lytter efter, hvilke forhindringer du oplever eller sætter for sig selv
  • personlig støtte i processen

Læs mere