Få hjælp til overspisning
og til varigt vægttab

Slider

Velkommen til Mad & Psykologi v/Inge Vinding

Jeg er som den eneste i landet både psykolog og klinisk diætist

Jeg har mange års erfaring med at arbejde med overvægt, forstyrret spisning og spiseforstyrrelser, primært overspisning/BED, men også anoreksi, bulimi og ortoreksi.

Nøgleord i mit arbejde med klienter er nærvær, klarhed og nænsomhed.

Jeg har klinik i Ry og Aarhus C.

 

Min klinik er åben igen!

Myndighederne har åbnet for for, at jeg igen må modtage klienter i min praksis. Sundhedsstyrelsen anbefaler indtil videre telefonkonsultationer som den primære form. Det kan dog lade sig gøre allerede nu med personligt møde, som især for nye klienter kan være hensigtsmæssigt.

Da mit kliniklokale i Aarhus er meget lille, gælder åbningen der først fra ca. 1. juni. Men i Ry er der mulighed for at holde god afstand, altså  ca. 2 meter.

For at jeg kan åbne på en sundhedsforsvarlig måde vil jeg bede dig om, at:

  • bruge håndspritten i venteværelset – brug det, når du kommer, og når du går
  • så vidt muligt sørge for at have benyttet toilettet derhjemme, før du kommer i klinikken
  • tage evt. en flaske vand med – jeg har lige sat kaffe, the og vand på pause for at undgå, at du skal røre ved meget i klinikken.
  • Melde afbud, hvis du har symptomer på COVID-19 (feber, hoste, ondt i halsen, hovedpine og muskelømhed, som hos nogle kan være ledsaget af symptomer fra næsen)
  • Eller en i din familie er ramt af COVID-19/Corona.der

”Jeg ved alt om, hvad jeg skal gøre, men hvorfor gør jeg det så ikke bare?”

”Hvorfor falder jeg gang på gang tilbage i de gamle mønstre?”

”Hvorfor fortsætter jeg med at spise, når jeg godt ved, at det er dumt, og at jeg fortryder det bagefter?”

I et forløb hos mig kan du forvente at:

  • blive klogere på dig selv og dit forhold til mad
  • få indsigt i dine barrierer for forandring af spisevaner og i dine styrker og ressourcer
  • få udryddet myter om mad, vægt og sundhed
  • opnå vægt i balance – med varige livsstilsændringer fremfor slankekur
  • få et harmonisk og afslappet forhold til mad
  • lære en bedre og mere hensigtsmæssig måde at løse dine problemer på end ved at overspise
  • konkrete redskaber og konstruktive råd, der hjælper med til at bryde dine gamle tankemønstre og at bringe dig nærmere dine mål
  • få lov til at tale ud om dit problem, mens ’veltrænede’ ører lytter efter, hvilke forhindringer du oplever eller sætter for sig selv
  • personlig støtte i processen

Læs mere