Få hjælp til overspisning
og til varigt vægttab

Slider

Velkommen til Mad & Psykologi v/Inge Vinding

Jeg er som den eneste i landet både psykolog og klinisk diætist

Jeg har mange års erfaring med at arbejde med overvægt, forstyrret spisning og spiseforstyrrelser, primært overspisning/BED, men også anoreksi, bulimi og ortoreksi.

Nøgleord i mit arbejde med klienter er nærvær, klarhed og nænsomhed.

Jeg har klinik i Ry og Aarhus C.

 

Corona: Rettidig omhu = telefonkonsultationer

Vi skal alle gøre alt, hvad vi kan, for at undgå at sprede smitten, men arbejdet med dine problemer skal jo helst ikke gå i stå på grund af Corona-krisen. For nogle kan krisen være en udfordring på madområdet, især hvis du arbejder hjemmefra. Det kan gøre det svært at holde fast i de gode rutiner fra hverdagen på jobbet. Børnene er hjemme, og der går nemt ferie- og hyggestemning i den.

Derfor ændres de kommende ugers konsultationer til at være telefonkonsultationer. Det er jeg god erfaring med, bl.a. fordi en række af mine klienter gennem årene er kommet langvejs fra.

Passer det oprindeligt aftalte tidspunkt ikke fx pga. børnepasning derhjemme, vil jeg gøre alt, hvad jeg kan for at udvise stor fleksibilitet, så vi kan finde et tidspunkt – også uden for ”normal” arbejdstid – der passer dig.

”Jeg ved alt om, hvad jeg skal gøre, men hvorfor gør jeg det så ikke bare?”

”Hvorfor falder jeg gang på gang tilbage i de gamle mønstre?”

”Hvorfor fortsætter jeg med at spise, når jeg godt ved, at det er dumt, og at jeg fortryder det bagefter?”

I et forløb hos mig kan du forvente at:

  • blive klogere på dig selv og dit forhold til mad
  • få indsigt i dine barrierer for forandring af spisevaner og i dine styrker og ressourcer
  • få udryddet myter om mad, vægt og sundhed
  • opnå vægt i balance – med varige livsstilsændringer fremfor slankekur
  • få et harmonisk og afslappet forhold til mad
  • lære en bedre og mere hensigtsmæssig måde at løse dine problemer på end ved at overspise
  • konkrete redskaber og konstruktive råd, der hjælper med til at bryde dine gamle tankemønstre og at bringe dig nærmere dine mål
  • få lov til at tale ud om dit problem, mens ’veltrænede’ ører lytter efter, hvilke forhindringer du oplever eller sætter for sig selv
  • personlig støtte i processen

Læs mere